1. منشأ اصطلاح خورشیدی چوشو
بیست و چهار اصطلاح خورشیدی یک سیستم دانش زمانی و شیوه های مربوطه آن است که توسط مردم چین تهیه شده است. چینی ها با مشاهده حرکت سالانه خورشید ، درک قوانین حاکم بر پدیده های آسمانی ، پدیده ، فصول و تغییرات طبیعی را تشکیل داده اند. این سیستم به عنوان "پنجمین اختراع بزرگ" چین شناخته می شود. در سال 2006 ، "بیست و چهار شرایط خورشیدی تقویم قمری" توسط شورای دولتی تصویب شد و در دسته اول گروه قرار گرفتلیست پروژه های نماینده میراث فرهنگی نامشهود ملی"بیست و چهار اصطلاح خورشیدی-یک سیستم دانش موقتی و شیوه های آن که توسط مردم چین از طریق مشاهده حرکت سالانه خورشید ایجاد شده است" توسط یونسکو در این مورد نوشته شده استلیست نماینده میراث فرهنگی نامشهود بشریت در سال 2016.
اصطلاح "چوشو" سابقه طولانی دارد. ابتدا در ظاهر شدGuoyu (گفتمانهای ایالتها)، به وضوح تغییرات دما را ارجاع داد. در سلسله هان غربی ،Huainanzi · آموزش نجومیصریحاً "چوشو" را در بیست و چهار اصطلاح خورشیدی شامل می شود.
2. آداب و رسوم سنتی اصطلاح خورشیدی چوشو
عبادت اجداد و پاییز
روز پانزدهمین روز ماه قمری یک جشنواره عامیانه در اوایل پاییز برای جشن گرفتن برداشت و تشکر از زمین است. در این مدت ، بسیاری از محصولات زراعی به دست می آیند. مردم اجداد خود را عبادت می کنند ، برنج تازه برداشت شده و سایر محصولات را به عنوان فداکاری برای آگاهی از اجداد خود از برداشت پاییز ارائه می دهند.
خوردن اردک
"اردک در اواسط ماه ژوئیه ، تارو در اواسط ماه اوت"-باستان معتقد بودند که اردک در وسط ماه قمری هفتم ، چاق ترین و مغذی ترین است. در روز پایان گرما ، پکن ها پایان اردک لیلی را می خریدند. در استان جیانگسو ، یک کاسه اردک آماده شده به همسایگان داده می شود و این گفته را بیان می کند: "دادن اردک در پایان گرما ، هر خانواده را سالم نگه می دارد."
فانوس های رودخانه
فانوس های رودخانه به طور معمول از یک نور یا شمع که روی یک پایه قرار می گیرد تشکیل شده است. در زمان آغاز گرما ، جشن های عامیانه جشنواره شبح ، که معمولاً به عنوان "جشنواره اواسط پاییز" یا "جشنواره شبح" شناخته می شود ، شامل آزاد کردن فانوس های رودخانه به داخل آب و اجازه دادن به آنها می شود و ابراز یادآوری برای آن مرحوم و دعا برای ایمنی.
3. زندگی روزانه و حفظ سلامت
Chushu یک اصطلاح خورشیدی است که منعکس کننده تغییر دما است. در جنوب چین ، هوای گرم غالباً به سمت انتهای چوشو باز می گردد-این به اصطلاح "ببر پاییز" است (دوره ای از گرمای تابستانی بعد از چوشو). در طول چوشو ، اگرچه دمای روز بالا باقی مانده است ، اما درجه حرارت در صبح و عصر به طور قابل توجهی کاهش می یابد و باعث ایجاد اختلاف دمای روزانه می شود. مردم باید در مورد ابتلا به سرماخوردگی اقدامات احتیاطی انجام دهند.
از نظر رژیم غذایی
پس از آغاز گرما ، تعریق به طور قابل توجهی کاهش می یابد و متابولیسم آب و نمک به تدریج به تعادل باز می گردد و وارد دوره استراحت فیزیولوژیکی و بهبود می شود. این می تواند منجر به خستگی و ایجاد "خستگی پاییز" شود. برای کاهش این امر ، از خواب کافی اطمینان حاصل کنید ، به رختخواب بروید و زود برسید و از دیر ماندن خودداری کنید. رژیم غذایی سبک را حفظ کنید ، غذاهایی مانند گوجه فرنگی ، بادمجان ، سیب زمینی ، انگور و گلابی مصرف کنید.
از نظر ورزش
پس از آغاز گرما ، پاییز عمیق تر می شود و آن را به یک زمان مناسب برای لذت بردن از حومه شهر ، تحسین مناظر پاییز و صعود از کوه ها برای مناظر پانوراما تبدیل می شود. فعالیت های پاییزی شامل پیاده روی سریع ، پیاده روی و بازی توپ است. برای سالمندان ، ورزش باید بدون احساس خستگی انجام شود. بهتر است صبح و عصر ورزش کنید. از فعالیت های در فضای باز بعد از ظهر خودداری کنید ، زیرا هوای خارج هنوز هم می تواند گرم باشد.
